胸部平平的？臀部又不翘怎么办？是不是这样的女人就不可以做到翘臀丰胸吗？难道这样的女生你会甘心吗？是不是很想也试试丰胸翘臀的感觉？那现在小编就满足各位....
胸部平平的？臀部又不翘怎么办？是不是这样的女人就不可以做到翘臀丰胸吗？难道这样的女生你会甘心吗？是不是很想也试试丰胸翘臀的感觉？那现在小编就满足各位，教大家一些快速前凸后翘的姿势。
1站立的时候，双腿张开，比你的肩稍微大一点，然后挺直腰板，双臂斜着向上稍微举起，手掌要放松，不要握拳。然后肩胛骨稍微向上拉伸，接着让你的胸部稍微的外拉，让你的双腿膝盖向前有一点弯曲。注意，角度不可以太大，要控制着。此时让你的膝盖和脚趾的连线垂直在同一条直线上，让你的双臂放下。保持身体倾斜，你的面部稍微朝下…此时你的身体的曲线会被很完美的勾勒出来。
2身体站直，让你的双臂左右平举，并且和肩部形成一线，让你的手掌向下，手指并拢，然后左腿站直支撑你的身体，大腿抬起和小腿成直角
并且让你的身体保持平衡。此时弯曲的右腿向前迈出一步。左腿稍微的压下，上身右向扭动，双臂从你的肩膀上放下并且移动到后面，右臂在后面，左臂稍微的弯曲，注意身体的平衡。
下面介绍一些可以让你看起来胸部比较丰满的动作
1站直，让你的双腿和你的肩部同宽，让你的双手向上伸开，五指并拢，手指的方向向上。接着双臂分开，从你的两侧滑下。接着再次合起手掌。每天这样做十多次，可以有效的让你的胸部更加的丰满哦