女生的标准身高是多少 怎么才能长高个子？

女生的标准身高

因为我国人均身高偏矮,所以女生标准身高在165-170cm之间． 国际上．对于女生的标准身高，在170-175cm之间．[注：在美国，５ feet 7 inches(170cm)，对于女生，只是中等的高度） 所以综合来讲165-175cm是女生最适宜的身高。 矮矮的虽然可爱，但存在短腿的缺陷，少了一份性感。 1.64-1.68我认为不应该有这个标准，只要身体健康发育正常，多高都可以，但考大学要求150cm以上，所以超过150cm就应该是标准的。165到175之间是最美的1.65-1.75之间吧，最好是1.70左右。但是只要身体健康，比例协调就是最好的。太瘦太胖都影响整个体态。
面对竞争激烈的环境，身高越来越受到人们的重视，而长的更快更高也成为更多人的追求。每一个女性也都渴望有一副完美的身材，而完美身材的第一印象就是身高。那么女生的标准身高是多少呢？根据调查显示，女生的标准身高应该在165cm才是最好的，然而又很多女生都没有达到这个标准。其中，影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。

人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。 在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长；成年后增生停止，个子也就不再长了。

在骺软骨还没有停止增生以前，补充一些刺激骨骼生长的东西，如之元高一点。之元高一点具有纯天然植物配方、不含任何激素、抗生素成分、无依赖性、无任何毒副作用的特点。以最简单安全的方法在不打针、不手术的舒适情况下达到轻松增高的效果。帮助人脑的脑垂体分泌助生长素是之元高一点的增高原理。助生长素，是促进生长的机制之一，能刺激促生长因子和蛋白质的合成，促进软骨细胞的分裂与成熟，延缓骨骼闭合时间、促进骨骼和体细胞生长，利于脂肪分解和蛋白质的合成，使肌肉增加，脂肪减少，实现永久性增高。之元高一点依靠造骨细胞大量产生，骨骼内部快速生长的环境形成，生长速度将出现高锋值，达到身体成明显比例生长，一般可实现增长3-4CM。而在此阶段，运动欲望强烈，肢关节出现微酸、热、胀的感觉，骨骼迅速增长。

增高的运动，增高体操怎么做，可以有效增高吗？来看看小编为大家介绍下鲁斯塔姆·艾哈迈托夫的情况，他很想成为一名出色的跳高运动员。可他的个头又太不争气，从14岁起几乎就不再长个，到了16岁身高只有1.61米。然而，经过一番努力，艾哈迈托夫居然使自己在短短的3年内长高了21厘米，并且实现了成为一名出色跳高运动员的梦想。是什么灵丹妙药有如此奇效？说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
注意事项
1.认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3次，每次35-45分钟持之以恒，必有佳效。
2.身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。