揭秘标准腿型是怎样的 六个小窍门教你美腿

二、伸直双腿用力夹紧膝盖，不仅能够矫正腿型，而且还能够瘦大腿。有空不妨多做几次。
三、改掉翘二郎腿的习惯，翘二郎腿最容易改变腿型。
四、双腿张开做下蹲起立的动作，坚持两个月就会看到有明显的效果。
五、站姿也很重要，平时可以尝试踮脚，抬头挺胸，瘦腿并拢，这样会很有效的纠正驼背和腿型。
六、纠正腿型的瑜伽，选择适合自己的动作，有很多动作对腿部内侧的肉肉的消减是很有作用的。
矫正腿部的形态，不仅要持之以恒的锻炼，而且还要适当的补充钙。