瘦腿方法二日常饮食要注意，饮食也决定了你的体型。一日三餐必须吃，少吃油腻的食物，每一餐都要有蔬菜浑肉，均衡饮食，午餐和晚餐都要7分饱，尽可能不要吃宵夜，食物要选择卡路里低又能够补充营养的。瘦腿方法三在睡前做瘦身操，1、平躺在床上，双腿抬起来紧紧地夹在一起，用双手打锤腿部。2、平躺着，双腿抬起向左右两边张开，合起，反复动作。瘦腿方法四靠在墙上踮脚，腰背挺直，用脚趾支撑全身，站半小时，既能瘦腿又能防止驼背。
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