女性该如何瘦小腿呢? 推荐5个美腿的小妙招

2015/12/13 14:00:01作者:L-lixiao…来源:伊秀美体网
女人天生就爱美,每个美眉都想要一双修长纤瘦的美腿。现今,很多女性都是天天坐在电脑前工作,少运动,小腿积累了脂肪,自然就变粗了。相信很多爱美的女生都寻遍了……

瘦腿方法二
日常饮食要注意,饮食也决定了你的体型。一日三餐必须吃,少吃油腻的食物,每一餐都要有蔬菜浑肉,均衡饮食,午餐和晚餐都要7分饱,尽可能不要吃宵夜,食物要选择卡路里低又能够补充营养的。
瘦腿方法三
在睡前做瘦身操,1、平躺在床上,双腿抬起来紧紧地夹在一起,用双手打锤腿部。2、平躺着,双腿抬起向左右两边张开,合起,反复动作。
瘦腿方法四
靠在墙上踮脚,腰背挺直,用脚趾支撑全身,站半小时,既能瘦腿又能防止驼背。

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