小腿肌肉痛的原因？有很多原因会引起小腿肌肉痛：
1、过久站立或坐立，引起下肢静脉曲张，导致小腿痛。
2、走路过快，引起突发性的小腿抽筋，这种抽筋过后，会有明显的肌肉酸痛。
3、对于明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成肌肉受损，疼痛要数日才能消减。
4、小腿疼痛症。常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。
主要是足部的构造异常加上运动过渡所造成的。跑鞋不适当或在路旁斜面或公路的路肩，也是原因。
如何缓解小腿肌肉痛呢？
1、多补充维生素C，无论是吃富含维生素C的水果，如橙子、奇异果等，或者是补充维生素C的片剂，都能起到保持血管弹性，避免小腿肌肉拉伤出现疼痛。
2、可以多穿紧身裤、弹力长袜，可以帮助血管收缩、血液回流，但是要注意了，穿紧身裤、弹力袜不要久坐在椅子上，否则也会引起血液循环不良。
3、多运动，尤其是对于脚腿部的运动，例如跑步、骑自行车、竞走等运动。可以改善下肢的血液循环和心血管的健康问题。
4、在小腿肌肉痛的时候可以采用消炎镇痛剂或者冰敷、用冰按摩的方法来减轻疼痛。
5、如果是因为跑步小腿肌肉痛的话，在冰敷后要采取热敷的方法，用热水袋敷，或者浸泡热水都可以加快缓解肌肉疼痛。
6、避免再次引起肌肉疼痛，可以再运动前热敷或按摩小腿肌肉，运动后放松紧绷的肌肉。在双腿无力的时候，最好就原地休息，避免同感严重。