有男人和我说，几乎所有的男人，都有过追随一个美丽的背影穿越大街小巷的经历。他认为女人后背的美是含蓄和耐人寻味的，这种由后背传递出的美，更富有神秘感....
女人的背影能引起男人无限的联想。其实，打动男人的不是背影，而是期间的气息和感受。女人的背可以传递给男人很多的信息：优雅、温顺，或是稍带些坚强的女性纤弱??
背是女人气场的发源地，女人的背散发的魅力是人体独有的。女人的背给予男人最多的不是视觉冲击，而是女人内在气场的影响和触动。
有男人和我说，几乎所有的男人，都有过追随一个美丽的背影穿越大街小巷的经历。他认为女人后背的美是含蓄和耐人寻味的，这种由后背传递出的美，更富有神秘感，是一种延伸的性感。
拥有迷人的背影是件让人羡慕的事，像护理脸部肌肤一样护理背部肌肤，让蝴蝶骨和光泽皮肤一样诱人才能够展现美丽背影的最佳状态！
方法/步骤
1头皮-颈部-肩膀-后背，这是一条贯穿线，所有环节都护理到位背部才完美，经常用热毛巾敷在颈部后方能舒缓疲劳，同时加速血液循环。
2后背和面部一样也有很多的油脂腺，所以清洁很重要，用沐浴刷清洁后背的肌肤，可以防止痘痘的产生，美背喷雾也是必备品哦。
3颈后部的防晒工作容易被忽视，照顾不到的话会让后背的肌肤因光老化而变得松弛，选择防晒倍数高且质地轻透的防晒产品很重要。
4有些女生会在后背和颈部交接处有很重的体毛，这个也是煞风景的小瑕疵，要注意颈背部的除毛工作。
5经常拉伸背部肌肉，能让背部线条更完美，双臂向上伸直，想象能触到天空一般，用力向上伸直，肩膀和背部的肌肉同时都能得到锻炼。
性感的背部线条对于女人的体形塑造有着很大帮助，每个女人都想拥有性感的背部，那么怎样拥有性感背部？想要让背部备受瞩目，还得来点实际的运动效果才会好。黛秀雅总结的5式瘦背方法，打通背部经络，促进背部血液循环，拉伸背部肌肉。这四个瘦背瑜伽很容易学的，
怎样拥有性感背部
方法/步骤
海豚平板式
俯卧，双手屈肘打开，放在身体两侧，双腿伸直，脚尖踮地，保持和身体和臂部成直线，收紧腰部和腹部，不要塌腰，稍微弯曲腰部，保持这个姿势5个呼吸。
效果：拉伸腹肌、背部、手臂和肩膀。
怎样拥有性感背部
勇士三式
双脚并拢站立，身体重心移动到左腿上，慢慢将右腿向后抬起，身体同时向前倾，直到和地面平行，双臂随着身体倾向也向前伸直。收紧小腹，保持平衡，坚持3-5个缓慢的呼吸。
效果：加强肩膀和背部肌肉。
怎样拥有性感背部
半月式
双脚打开，约为两个肩宽。双手支撑地面，形成俯下的姿势。将身体的重心放在左脚上，右脚向上抬起，同时右手向上翻转抬起，身体和右腿成一条直线，左手和左脚支撑地面，右手向上伸直。保持这个动作3-4个呼吸。
效果：强化背部和身体两侧的线条。
怎样拥有性感背部
侧暮光式
双脚并拢站立，吸气，双手掌心相贴，举起过头顶，慢慢蹲下弯曲膝盖，双手保持相贴 然后右手肘绕过双腿放下左膝盖外侧，右手肘按压大腿外侧，上身尽量向外侧转动保持这个姿势5个深呼吸。
效果：强化臀部和背部上的肌肉。
怎样拥有性感背部
5按摩瘦背
每天晚上洗完澡借助 黛秀雅 按摩自己的背部，这样能促进背部脂肪的燃烧，简单的以打圈按摩的动作，可以让老公帮你按摩，可以让夫妻之间的感情更和睦！
效果：加快背部脂肪的燃烧，促进夫妻感情！