1.培养正确架杆和守备姿势,手臂自然伸长而分僵直,如此能助你目标球之锁定.2.经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置, 力求能够放松,扎实而稳定.
第一项( 架 ) 杆
1. 培养正确架杆和守备姿势, 手臂自然伸长而分僵直, 如此能助你目标球之锁定.
2. 经常练习拇指与四指之间的架桥高低姿势与位置, 力求能够放松, 扎实, 而稳定, 其对出杆之准确性有绝对影响.
3. 不要仅用指尖握杆, 更不可使用手腕力量紧握球杆, 轻提球杆方式最正确.
4. 母球与目标球接近时, 应缩短架杆距离, 而握杆位置也需适度配合前移, 反之 则向后移 .
*第二项( 瞄准 )
1. 持杆的水平角度越小, 撞击的准度越精确 .
2. 握杆的肩膀线 ( 中心线 )要对准目标球的方向, 肩膀点在双脚重心点正上方 . 3. 保持下巴中心点 在球杆的正上方, 与 鼻尖, 眉心, 成一直 线 .
4. 出竿前, 3~5 次的摆动即可, 超过 容易失去节奏感, 反而给自己增加不必要的压力 . *第三项( 摆动 )
1. 运用球竿出杆摆动的速度, 来加强母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞击的力量 .
2. 小臂自然下垂, 轻提球杆, 前后来回摆动, 力求节奏平稳顺畅, 尽量维持不变的速度 . 3. 回杆速度 ( 出前杆 最后一次抽回的动作 ), 尽量降至缓慢, 全神贯注, 身体不动如山, 一击而出, 此为准度之决定 。
*第四项( 出击 ) 1. 将打击要求的很柔软, 可以避免球杆反弹所造成的偏斜 . 2. 出杆前全神贯注於架杆点, 与母球之撞击点 之精确位置, 出杆时 将注意力转移 集中于目标球 . 3. 出杆前察觉试瞄不完整而有怀疑时, 不可勉强出杆, 应站起来 重新调整基本姿势 .
*第五项( 延伸 ) 1. 出击后, 动作顺势而下, 一气呵成, 确实完成出杆动作 . 2. 击球后, 暂时保持原来姿势, 不要立即站起来, 务求达到完整节奏感 及 延伸的动作 . 3. 球竿前截扬起, 或是左右偏斜, 以及 身体各部的晃动, 均会造成准度的失误.
*第六项( 姿势 )
1. 要求姿势的稳定与身体的平衡最重要, 它可以抵销球杆撞击时所产生的反弹, 与 振动, 熟练 头 , 手 , 脚 , 和 身体各部的正确位置 .
2. 固定标准姿势, 其感觉轻松自然 又很舒适 就对了, 无须刻意去模仿他人, 除非其姿势 确实 很适合你
*第七项( 下塞 )
1. 尽量不要使用下塞球, 因為它比你想像中 更难控制, 多利用中线上的竿点, 配合球型, 与角度, 走出你要的路线.
2. 下塞时, 切忌使用身体的力量, 也就是所谓 身体下塞 的坏习惯, 它是缺乏信心的讯号, 更是造成延伸不直的致命伤.
3. 切薄球时, 尽量使用下低竿, 可以减少姆球撞击子球时, 所產生不必要的摩擦力 ( 目标球 明显 不正常的旋转 ) . *第八项( 超越 )
1. 练球的目的, 在於提升自己本身的实力水准 , 而非仅以打败对手为荣.
2. 尽量找球技术比自己好的球伴切磋, 并互相研究, 比较能够有所吸收和助益.
3. 以求艺之心态為出发点, 拋弃输赢, 而着重於球赛中的理解和分析, 如此更有助于改善和提升.