背部脂肪太多怎么办呢？人体背部有脊椎，由颈椎、胸椎、腰椎、荐椎、尾椎合并组成、中枢神经(从头贯通到脚尖的自律神经系统)、起立肌(围绕着脊椎和中枢神经)等等。
背部脂肪太多怎么办?人体背部有脊椎，由颈椎、胸椎、腰椎、荐椎、尾椎合并组成、中枢神经(从头贯通到脚尖的自律神经系统)、起立肌(围绕着脊椎和中枢神经)等等。所以背部通常是最不好瘦的区域。
运动疗法：
抬起腿，将膝盖贴到耳朵上。
1、仰躺，拉膝盖。
2、双腿挪到头上，两只手扶着腰部。
3、伸拉双腿，将膝盖贴近耳朵后，两只手放到地上，支撑身体。
物理疗法
脂肪整形手术
跟吸脂手术不同的是，脂肪整形手术是自然地将脂肪排到淋巴系统里，很多情况下是注入可溶解脂肪的肿胀液(Tumescent)后再做超音波治疗，它也可以根据需要抽出局部脂肪。
按摩疗法
1、竹盐跟牛奶混在一起后，抹在下腹部按摩5~10分钟。
2、用Wrap裹住下腹部和腰部，30分钟之后取下。
3、立起膝盖，双手放在膝盖上。
4、腹部用力，提起上身，手要碰到膝盖。
背部吸脂术的适应症主要有
1、体重相对正常，但局部肥胖，不成比例的人，这些局部脂肪堆积对减肥和体育锻炼无反应，为背部吸脂术的适应症。
2、背部吸脂还对中度肥胖及伴有皮肤松垂的患者，对于肥胖伴有皮肤松垂的患者有效，在背部吸脂的同时还可以松弛皮肤切除，达到更好的背部吸脂术效果。
背部吸脂手术方法
背部吸脂要在背部均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。背部吸脂常用局部肿胀麻醉技术，简称肿胀技术。这是抽吸体型雕塑首选的麻醉方法。Klein肿胀技术是一项麻醉效果好、抽吸量多、损伤轻、出血少、手术安全的技术。
背部吸脂术后恢复时间
背部的脂肪细胞比身体其它部位的紧实致密，而且含很多纤维成分。背部也需要有美丽的身体曲线，所以可以在充分考虑自身的情况后进行吸脂减肥手术。背部吸脂术大多在全身麻醉或睡眠麻醉下进行，术后的1—2天手术部位会有些痛感。
一般，术后过1—2天，上班等社会活动就已没有太多的方便。日常的步行等简单的运动，术后即刻就可以进行，但需背部肌肉参与的运动要术后过2—3周才可以进行，一般要达到消肿且变得自然，然后再到可以展露细嫩的背部肌肤则需要一个月左右的时间。术后要用绷带包扎1—2天，之后需要使用加压服。