台球姿势图解   教你六点台球的正确姿势

很多朋友都是由于自己的爱好开始打台球，但是在没有正规的教练和职业选手的指导下，很容易养成不良的习惯，这会严重影响自己水平的提高。

有经验的爱好者在台球厅随便放眼一看，通过对方的姿势、出杆和击球的线路，很容易就能大致判断出对方的水平。 
通过老任以及一些职业选手的点拨，包括常年打球的经验，分享一些台球新手最容易犯的错误，越早改进对台球技艺的提高越好。 
（1）站姿：很多人双脚并拢或者前后一线，或两腿弯曲都是不正确的，两脚间的宽度应与肩膀齐宽，重心脚蹦直，另外一脚弯曲，前后脚侧面错开，而非平行或直线前后。 站姿保证的是身体重心稳定，腿部支撑合理稳固。 
（2）头部与杆间的距离：不少人打球的时候头抬的很高，正确的姿势是下巴中心贴着杆，杆子处于两眼的中间，这时候也要求上半身需要趴低，下巴紧贴杆子，保持视线聚焦在杆子的正前方。 
这点为的是保证眼睛准确瞄点，判断出杆线路。 
（3）上半身要侧转：当趴下瞄球顺杆的时候，上半身要侧身，后手弯曲的侧面与身体平行，假如是右手出杆的话，保证头是向左扭转和前手架保持一线。很多不注意的朋友打球身体正面与球杆成垂直角度，而不是平行角度，这样是不对的。 

这个要点是要保证前后手与杆子处于很自然、舒适的出杆方向，通过保持侧身的姿势，能够保证前手、杆子、后手控制在一个平面上，只需要保持小臂自然下垂摆动就好，减少由于后手与身体的弯曲角度造成出杆偏差。 

（4）手腕：通过看照片，或者自己照镜子，很容易发现不少新手打球的时候手腕有不同程度的握力，有的向外拐，有的向内，正确的方式是要手腕自然下垂，不要在左右有额外的握力，手腕的用力只用于出杆的前后力量。 这个要点还是为了保障出杆直，不因为手腕的握力松紧或角度造成出杆不顺，难以始终保持出杆的直线前进。 

（5）前手距离：有心的朋友注意下，前手架与白球的距离，其实很重要，很多新手都过长，前手架与白球在15-20CM左右，顺杆的时候，杆头近可能贴近母球，这样才能够保证击球点比较准，出杆的时候保证打的点是自己瞄的点。很多人前手与目标球太远，瞄球的杆头与母球由于距离太远，经常打出去的不是要瞄的点。 

（6）前手架的手型：在台面无障碍的情况下，不注意的新手经常手掌悬空，大拇指松动，四指并拢，这样的后果是前手架不稳，无法保证出杆和击打的准度。正确的方式是手掌心要紧贴台面，大拇指与食指形成一个牢固稳定的直角支点，四指分开稳稳地支撑前手架。 打球就是2点一线，前手架一个点，后手小臂摆动一个点，必须前后手都能固定并确保在一个平面上顺杆出杆，才能保证出杆直，再通过杆法的练习、力度的控制提高击球的水平。

补充：     
掌握的基本功以后，一方面可以通过频繁的练习提高技艺（职业选手练球其实很枯燥无聊），但是反复练习不断提高稳定性和准确度是非常有意义的，象老任说的，让球感在脑海里留下越来越深的“记忆”，所谓熟能生巧。另外一方面，却是新手只要注意就能够快速提高的方面：   

（1）撇开胜负心，享受台球。很多人打球紧张，发挥不出来，其实心里放了太多的东西，比如这球要是不进怎么办？或者马上进了就能赢了等等，心里太多杂念。我个人的理解是放开输赢的念头，认认真真打好每颗球，就当自己跟自己练球。如果输了，技不如人，没什么大不了的，以后再练，如果赢了，也不见得就是自己比别人强大多少，保持好心态，对提高发挥的稳定性有非常大的帮助。  即使遇到运气球，也不用太高兴或太沮丧，那都是“老天”的安排，今天运气在你这边，下次可能在别人那，就是强A的高手也难免遇到运气球，因此碰到运气球，无所谓啦，笑笑而过~ 

   

（2）认真，尽量减少不应该有的失误。越是简单的球越要认真。有难度的球，高手一样可能会犯错，自己拼也不见得进，即使进了也有一定运气成分不足为喜，多想想打不进的时候做好防守。而对袋口或简单的球，尤其要认真再认真，少犯错误。（犯错失误是必然的，我说的是尽量避免或减少频率）。打球性急、草率是新手最容易犯的毛病，短期内想大幅度提高技艺是很难的，但是如果能沉下心来，静下来，一颗颗球稳稳地打，养成认真的好习惯，该下的球一定稳下，减少失误，可以很快地将自己的水平提高一个档次。    
以上说的都是个人的一些体验，台球真的是太过魅力了，不管自己打多少年的球，永远没有完美的时候，永远都有高出自己一大截的高高手，所以只能自己跟自己比，不断打，不断提高，有进步就很高兴了，所以输赢就别太在意了，享受台球，享受大本营为大家提供的这么好的环境和机会~~~~