姚笛着短裙黑丝秀美腿 瘦腿方法做美腿女神

2015/11/7 12:24:10作者:Asuka来源:伊秀美体网
姚笛着短裙黑丝秀美腿,摆脱生活雾霾开心工作。姚笛自出道以来,清纯的形象深入人心,如今能再次投入工作实在可喜。曾有段时间身材发福臃肿,如今瘦身成功的姚笛活脱脱一个小女人。分享瘦腿方法,让你也做美腿女神。

  运动瘦腿

  脂肪还是要运动才能减掉。最好的瘦腿运动就是跑步,不要害怕跑步会让你的双腿变粗,只需做好拉筋和舒缓动作,一切担忧都不怕。除此之外,高抬腿、弓步动作也是很有效的。

  按摩瘦腿

  选择信赖的瘦腿霜,一周2-3次涂抹在腿上。还可以用保鲜膜包裹起来,帮助吸收。大约10-15分钟,会感觉到腿部辣辣的,那就是脂肪在燃烧。

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