风池穴和风府穴是颈部刮痧的重要穴位，让我们先了解一下。
风池――护城河
中国文字的含义是很深刻的，绝对不能随便用一个代号来代替。现在我们就先来看“风池”这个穴位。我们把“风池”叫“合谷”行不行呀？如果是代号就可以。但，实际上不行。为什么不行？我们今天就要来讨论这个问题，先看风池的池，“池”是什么？是蓄水的地方。这是一个共通的涵义。但，池在古代还有一个专指，就是护城河。护城河在我们今天已经看不到了，不过，只要我们看一看电视上的历史剧，就能感受到它的存在。在古代，城市的周围都有一条环绕的河，要想进城，必须先过河，所以它有护卫城市的作用。敌人要想攻城，我就把吊桥拉起，这样他就难以奈何，所以护城河对于城市来说，就是一道保护的屏障。护城河又叫池，所以，城池城池总是联起来称呼。
好，大家现在来思考一下，为什么把这个穴位叫做风池？而风池这个穴位为什么不在脚下而要在头上呢？古人有一句话叫作：巅高之上，唯风可到。为什么要把脑血管意外、脑血管栓塞的病叫中风呢？这就说明我们的头，这个巅高之处，只有风可以到这里，所以，头痛病又叫头风。风池是足少阳胆经的穴位，位于头项之交界处，是正好要进入头部的地方。它的作用就像是一道护城河，把头这个“城”护卫起来，不让外敌入侵，那么，这个外敌是什么呢？这个外敌就是风邪。因为巅高之上，唯风可到。所以，这样一个防卫风邪的穴道就叫作风池。古人取这个名称真是费煞苦心啊，这是任何一个另外的名称也取代不了的。所以，取“风池”的含义很深很深，它实际上是说，风池这个穴是风邪入脑的一个屏障，要想攻下这个“城”，就必须首先破掉这个“池”，这就是风池的意义。
风府――政府机关的所在地
下面再看“风府”。“风池”与“风府”的区别很大。“府”是什么意思呢？我们常说“府上”、“贵府”、“政府”，而“府”的一个较原始的意思是国家保存很重要文件、财物的地方，所以又叫“库府”或“府库”。而另外一个意思就是“官府”，是地方或中央政权聚集的地方。由此可见，“府”是一个很重要的地方所在，中央人民政府或地方政府所在的那个地方，就叫“府”。那么，为什么叫“风府”呢？大家知道，我们讲风池，是讲风的有害一面，所以，需要防护，需要一道护城河，以抵御风邪入侵中枢系统。而另外一个方面呢？就像我们前面所讲的，风在多数时候是起积极作用的，就像水性一样。风的性是什么？风性主生主和。生，即生养万物；和，即调和阴阳。我们要想繁衍后代，要想“阴阳和，故能有子”，没有风是不行的。特别是植物的花粉传播，两x.j配，没有风是根本不行的，通过昆虫来授粉的植物毕竟还是少数，与风的力量相比是微不足道的。所以，风性的主生与和，对于维系生命，繁衍后代，都具有非常重要的作用。另外一点，风性主动。我们可以来做一个很直观的联想：在我们身体里面，可以感觉到动的东西是什么呢？第一是心跳在动，第二是呼吸在动，所以说呼吸、心跳也都具有风性主动的一面。既然“府”是中央权力机构聚集的地方，所以又叫“政府”，那么，我们叫“风府”就说明它是风所聚集的地方，进而也就是生气、和气、动气所聚集的地方。由此可见，“风府”的意义在于说明，它就是生命的所在地，就像我们的中央政府，关系到国家的命运，所以，它是人身的一个大穴。
首先是找准几个穴位。风寒感冒早期应该刺激风府以及风池穴。
风府穴在哪里？风府在我们脑袋后缘有块突起的隆骨下方，发际上方一寸的位置。风池穴在哪里？风池有两个，一左一右都在风府两边与之平行的胸锁乳突肌外缘位置。找准后可以准备刮痧了。
刮痧的操作步骤
1、首先耍向患者作简要解释，以消除其紧张恐惧心，以取得信任、合作与配合。
2、准备齐全刮痧器具与用品。检查刮具边缘是否光滑、安全、并做好必要的消毒工作。
3、根据病人所患疾病的性质与病情。确定治疗部位，尽量暴露，用毛巾撩洗干净，选择合适的体位。
4、在刮拭部位均匀地涂布刮痧介质，用量宜薄不宜厚。
5、一般右手持刮痴工具，灵活利用腕力、臂力，切忌生硬用蛮力，硬质刮具的平面与皮肤之间角度以45度为宜，切不可成推、削之势。
6、用力要均匀、适中，由轻渐重，不可忽轻忽重，并保持一定的按压力，以病人能耐受为度，使刮拭的作用力传达到深层组织，而不是在皮肤表面进行磨擦。刮拭面尽量拉长，点线面三者兼顾，综合运用，点是刺激穴位，线是循径走络，面是作用皮部。
7、刮痧时要顺一个方向刮，不要来回刮，以皮下出轻现微紫红或紫黑色痧点、斑块即可。应刮完—处之后，再刮另一处，不要无序地东刮一下，西刮一下。
8、保健刮须和头部刮治，可不用刮溶介质，亦可隔衣刮拭，以病人能耐受为度。
9．任何病症，宜先刮拭颈项部，再刮其它患处。一般原则是先刮头颈部、背部，再刮胸腹部，最后刮四肢和关节。关节部位应按其结构，采用点揉或挤压手法。
10．如刮取头、额、肘、腕、膝、踝及小儿皮肤时，可用棉纱线或头发团、八棱麻等刮擦之。腔部柔软处，还可用食盐以手擦之。
11、刮拭方向原则按由上而下、由内而外的顺序刮拭。
l2、刮完后，擦干水债、油渍。让病人穿好衣服，休息一会儿、再适当饮用一些姜汁糖水或白开水，会感到异常轻松和舒畅。
13．—般刮拭后半小时左右，皮队表面的痧点会逐渐融合成片，刮痧后24～48小时出痧表面的皮肤触模时有痛感或自觉局部皮肤有微微发热。这些都属于正常反应，休息后即可恢复正常。—般深部出现的包块样痧或结节样痧在皮肤表面逐渐呈现寄紫色或青黑色，消退很也较缓。
14、刮痧时限与疗程，应根据不同疾病之间的性质及病人体质状况等因素灵活掌握。—般每个部位刮20次左右，以使病人能耐受或出痧为度。在刮痧治疗时，汗孔开泄，为了有利于扶正祛邪，防止耗散正气，或祛邪而不伤正。所以每次刮治时间，以20～25分钟为宜。初次治疗时间不宜过长、手法不宜太重，不可一味片面强求出痧。第二次间隔5～7日后或患处无痛感时再实施，直到原处清平无斑块，病症自然就痊愈了。通常连续治疗7—10次为1个疗程，间隔10日再进行下一个疗程。如果刮拭完成两个疗程仍无效者，应进一步检查，必要时改用其它疗法。
拿刮板要有姿势。要用大拇指和食指按住刮板一端，用中指顶住刮板留出另一端三分之一处用来刮痧。
涂上刮痧油。开始刮痧要注意拿住刮板只用那三分之一的部分刮，而且应该向下倾斜四十五度角刮，控制力度，快速平稳刮。刮痧范围要包括整个颈部直到腰椎第一节的大椎穴。两边是从风池分别往下刮。等到刮出三道痧就可以了。每天坚持一次，一般三天之内感冒症状即可消除。