用白醋减肥 有你想象不到的效果

食醋减肥法是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋减肥法，让你享受美味的同时还能减肥，想减肥的你要好好利用这个方法哦最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。 

一、醋洋葱：醋洋葱是一个很好的减肥法，简单轻松，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动最快的方神奇食醋减肥法吃着就变瘦。
材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。
做法：1、洋葱去皮，切薄片最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。用冷水浸一会儿，然后沥除水分；   
2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱；    

3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入冰箱冷藏一星期后，便可开始食用最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。   温馨提示：如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。  

 

食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。虽然这种减肥法无须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。   
二、醋黑豆：醋黑豆减肥法有美容的功效最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。   
做法：1、黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟；    
2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3；    

3、变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。需时约1日最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。每天吃30粒最快的减肥方神奇食醋法吃着就变瘦。 

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：

1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
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一定要坚持，坚持了就会看到效果的，当然，如果是非常胖的话，或者是没时间起身适代餐粥减周绍良先生肥之间的相对运动又想快速瘦下来的。