一杯珍珠奶茶的热量是多少 长期饮用催肥且危害健康

有消费者反映：“在我们单位楼下，最近开了一家珍珠奶茶店。自打这家店开始营业，我们整栋楼里的妹子们就经常人手一杯奶茶，还时不时有人专程下楼去给大家"团购"一批外带回来。但是珍珠奶茶如今又"中枪"了。就在这两天，德国媒体大肆报道，质疑珍珠奶茶或含有有毒物质。虽然后来有消息称这其实是另一种流行饮品里的"爆爆珠"成分。可珍珠奶茶的安全问题还是让人担忧，况且还有人说，一杯珍珠奶茶的催肥效果远胜过你饱餐一顿，这对于女士们更是噩耗。这珍珠奶茶，还真的让人爱也不是，恨也不是。”

一杯珍珠奶茶350大卡热量

珍珠奶茶或者勾兑的饮料，喝起来口感是很好，其不知是花钱买肥，奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。”奶茶加的奶精，多由垃圾油制成，喝多了容易发胖，皮肤粗糙，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。

长期喝珍珠奶茶不仅对健康的危害极大，而且会让越来越胖，而且会让你越来越胖，而且很难减轻。而这一切就源自奶茶中的奶精，奶精(植物末)中所含的氢化植物油是最有害的成分会让你爆肥。

不仅和猪油牛油一样，会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇，也就是所谓的“好胆固醇”。而且调查发现，膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童成长发育和神经系统健康。所以，尽管珍珠奶茶的口感确实不错，但建议尽量少饮用，因为你喝进去的不是奶茶，而是健康隐患。

提醒：

如果你是一个"奶茶死忠粉" 在营养专家眼中，珍珠奶茶几乎就是"低营养、高能量"的垃圾食品代言人。但如果你偏偏是一个奶茶的死忠粉，就是爱喝奶茶，那么小编也给你一个建议。用脱脂奶配茶，煮出奶茶后，以糯米小元宵替换珍珠，然后不要放糖或者少放糖。这样的奶茶不仅热量低很多，而且营养丰富，对于奶茶爱好者来说，会是更好的选择。