分享计算身高体重标准计算公式  介绍怎么算身高体重比例

怎么算身高体重比例
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身高和体重达到什么样的比例才能算是最完美、最理想的身材呢？虽然这是一个普遍以瘦为美，虽然大多数女生都满口“减肥瘦身绝食”，但并不是越瘦越好，更应当提倡健康瘦身，保持健康身体才是重点，过分肥瘦都是不可取的！
那么，究竟怎么算身高体重比例？什么样才能算是完美身材比例呢？一起来算算吧！
怎么算身高体重比例
工具/原料
未成年计算法
成人计算法之简约
成人计算法之地域
成人计算法之国际
强调【以上计算数值皆仅供参考，一切以健康为标准！】
方法/步骤
未成年计算法
由于婴儿处于急速成长期，一般来说，婴儿1岁之后每年以2.5-3.0kg速度增长,而2岁时体重约重12kg，是出生时的4倍。2岁后体重增长相对1岁的增城，每年增长2.3kg左右；而青春期体重每年可增长4-5kg ，身高可增加5-7cm 。

怎么算身高体重比例
成人计算法之简约
成年时期的脂肪厚度和紧实度，骨骼骨架等基本已经定型，为此以下计算方式已经考虑各项内外因素。

男性：（身高[厘米] － 80）×0.7[千克]=标准体重
女性：（身高[厘米] － 70）×0.6[千克]=标准体重
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖，弱弱问一声“你还标准吗？”
成人计算法之地域
由于地域差异，人体也同样会存在着微妙的差异，这些差异都会让理想体重出现较大的偏差，为此在考虑地域体质差异，可以选择一下方式进行计算：
长江以北:北方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋50(kg)长江以南:南方人理想体重＝［身高(cm)－150］×0.6＋48(kg)
超重计算公式：超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%
体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖
体重＞标准体重50％ 为重度肥胖

怎么算身高体重比例
成人计算法之国际
体重和身高比例计算，国际上同样有一个值得参考的计算方式，就是BMI计算法，BMI值是一个中立而可靠的指标，同样仅供参考：
理想体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
BMI＜18.5为消瘦；BMI在18.5～24.9之间为正常；BMI≥25为超重；BMI在25～29.9 之间为1级肥胖；BMI＞30～34.9为2级肥胖；BMI＞35～39.9为 3级肥胖；BMI＞40为4级肥胖。
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强调【以上计算数值皆仅供参考，一切以健康为标准！】
以上计算数值只做理想体重的参考依据，并不能为此强压自己减肥、增肥。在生活中，应该提倡健康体重，切勿过度减肥，一切以健康为标准。