神除了有美丽容貌外，一定有着一双曼妙无比、光洁嫩滑的大美腿！
说道美腿的，到底标准是什么呢？
先说色。有些人以健康古铜色为美，这也不强求。咱还是以中国人喜好为主，一白遮百丑。所以
美腿要素之二:嫩白
美腿要素之二：光洁
粗糙的，长满毛，皮肤病的。都属次品
美腿要素之三：柔润
古人曰肤如凝脂，要的就是这触感。
美腿要素之四：弹性
柔润可以，但也不能软到松松弛弛的，古人云吹弹可破，象气球一样很多运动员练到腿肉硬梆梆的，没了这种感觉，着实使人遗憾！
美腿要素之五：修长
修长玉腿，走起路来轻盈摇曳，令人随脚步声而心神荡漾
但也不可太瘦长到没了肉感，给人感觉生硬如圆规，那就美感全失。
窃以为，以上五点，除了长度是先天性决定外，其他几项后天都是可以养出来的哦。
有用一双修长美腿的你，是不是每天花上一小时或者二个小时的时间走路以达到快速瘦腿的功效？如果是，你就out了，这种费时又耗力的瘦腿方法已经过时了。现在很多美眉随时随地都可以轻松塑造腿部曲线的美腿，想要知道她们是怎么做的吗？就和小编一起来看看吧！
方法/步骤
1、靠墙伸展
如何健康减肥？每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。
两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！
2、拍打
每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。
然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。
3、剪刀脚
大腿往上抬，能抬多高抬多高，然后往左右分开，分得越开越有效，这样的动作持续个30下左右，一天2次，要坚持，这是最有效的瘦大腿方法，它是帮助你拉开大腿的韧带，伸展大腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对于腿部减肥非常有效果。