膝盖摔伤后怎么处理 7种须知的处理方法

常见运动伤与处理 1.擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理： A.轻度擦伤： 伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B.重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、 绷带加压 包 扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经 的感觉， 因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

1、如果距受伤时的时间超过24小时，瘀青处无皮外伤可用热毛巾每天敷30分钟，毛巾冷了要及时更换以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 

2、用碘伏溶液（不是碘酒）外涂，擦净伤口血迹和分泌物，每日3～4次，暴露伤口。24小时后渗液会逐渐减少，消毒次数亦可相应减少。若敷料包扎，要勤换敷料。

3、3～5天开始结痂，会有痒感，是正常现象。若结痂影响关节活动，可改用红霉素软膏，软化痂皮，以免膝关节活动时不慎裂开而延迟愈合。

4、一般严重用药酒（没药酒可用烈酒代替），先擦上药酒，轻轻的揉，待感觉有些灼热用力按血管的流向揉擦，切忌中午血流快的时候擦拭或晚上洗澡的时候用毛巾热敷，热至皮肤发红，以自感快受不了了效果更佳。反复几次 这都是加快血液循环，使淤青迅速消除! 

5、如果膝关节肿胀明显，应去医院检查，看有没有骨折或韧带损伤。
6、如果非常严重，建议还是看医生比较好。 注意：如果在受伤的24小时内，可用冷毛巾敷三十分钟。24小时后用毛巾热敷，毛巾不热了要及时更换，24小时内如果觉得太麻烦，也可以直接用冷水冲淤青部位30分钟。效果很好的。如果严重也可以口服三七片，活血化瘀，好的比较快的。