女人母乳后胸部下垂怎么办 4个方法让宝妈乳房挺起来

哺乳过后40%妈妈的胸部都会出现下垂，很多妈妈都戏称这是喂奶喂空了，实际上这是有原因的。女人哺乳后胸部变小变软，主要是在这个特殊的时期，女性的乳房经历了频繁高度胀满到回缩的过程，乳房中有部分弹性纤维遭到破坏断裂，这样就从而导致了胸部下垂。很多产后妈妈不堪忍受下垂的乳房，想要恢复产前的挺拔，喂奶后胸部下垂怎么办呢?

1、不节食减肥
现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。因此，妈妈们产后千万不要着急减肥，一定要加强营养的补充，此时的食疗丰胸很重要哦!
2、胸部也需要营养

准备一百克花生，一百克去核去皮红枣，一百克黄豆。把花生和黄豆连皮烘干后，研磨成面，红枣用刀背拍成泥状，加入适量清水搅拌均匀。将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。烤箱先预热十分钟后，将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。黄豆中含有大量蛋白质和大豆异黄酮，加上红枣有补血益气的功效，双管齐下，胸部自然能够轻松恢复产前的傲人坚挺。

3、勤加按摩

乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是妈妈们一定要勤快做的练习。

虽然当今的丰胸方法很多，但并不是所有的丰胸方法都适合产后妈妈使用。产后妈妈身体正在恢复，所以一定要选择安全有效的丰胸方法，像手术丰胸、吃药丰胸等都不是最佳的方法。而且产后妈妈要照顾孩子，会比较繁忙，所以要才用简单有效的丰胸方法，因此像运动丰胸、按摩丰胸、饮食丰胸等只能起到辅助的作用。那么哺乳过后胸下垂怎么办呢?

好的心态是成功丰胸的一个小小开端，既然丰胸没有一步到位的效果，而又想在比较短的时间里看到好效果，关键就是要找对科学方法。哺乳过后胸下垂怎么办?无数的事实已经证明，按摩、运动、食疗这些方法都是没有多大作用的，相对于喂奶后胸部下的妈妈更是宁缺毋滥。那么，怎样能丰胸?选择一款效果好的丰胸产品才是当务之急。可是很多喂奶后胸部下垂的新妈妈使用丰胸产品却没有达到满意效果，小编在此提醒各位需要丰胸的女性，选择丰胸产品一定要选择安全健康的国家批准正规产品!

4、正规丰胸产品
健康一直被作为是人们的一大追求，哺乳过后胸下垂的女性丰胸也是一样。据调查，丰胸的方法虽然很多，丰胸产品也不计其数，但真正能绿色丰胸的，却少之又少。有专家做过一个简单的概述，说的是选择丰胸产品有几个原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。丰胸效果的卓越成效，已经被广大的女性消费者所亲身验证，产品口碑极好。国家食品药品监督管理总局批准专业美乳丰胸产品亦挺精品套装是纯天然植物提炼而成，含有多种纯植物精华及营养成份，完全剔除了激素成分，化学有害成分，所以就算是对健康要求很高的女性使用，也照样能够确保安全性。