所话说：“爱美之心人皆有之”，特别是现代的年轻美女们，为了保持苗条的身材想尽了各种各样的办法。为了苗条的身材不惜牺牲自己的健康，这样是得不偿失的。那么美女怎么拥有健康的同时也能保持苗条的身材呢，下面，小编就和大家说一说，从生活的小事谈起。
1、平时喝杯橘子水
橘子皮在中医中又称陈皮，可以入药。橘子水对胃口有养胃的作用。
2、少吃方便面和一些膨化零食
方便中没有营养而且长期食用对胃不好，还有一些膨化食品含有对身体危害的元素。平时要少吃。
3、每晚喝杯生姜红糖水
生姜驱寒，特别是女生生理期的时候，要多喝点生姜红糖水。对身体非常有好处。
4、饭后吃个柿子
柿子有生津，促进消化的作用。5、常喝蔬菜汁
蔬菜汁中含有丰富的营养，是蔬菜中的精华部分，平时何不榨点蔬菜汁。
6、吃火锅后喝点酸奶
吃火锅的时候会含有大量油腻的食物，喝点酸奶能促进消化和对胃口有好处。
注意事项：生活中只要坚持做到，就能起到很好的作用。
所以，只要大家平时多多保持健康的生活习惯，身材的各方面机理平衡了，自然能够拥有好的身材和身体。