很多女性都在寻找快速有效的丰胸秘籍，不自觉地就会把目光投向手术上面，小编建议大家先选择自然丰胸方法，这样比较健康安全。今天给大家分享5个生活中的丰胸秘籍...
很多女性都在寻找快速有效的丰胸秘籍，不自觉地就会把目光投向手术上面，小编建议大家先选择自然丰胸方法，这样比较健康安全。今天给大家分享5个生活中的丰胸秘籍，告别飞机场就是这么容易！
丰胸秘籍之一：健康的饮食习惯
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
丰胸秘籍之二：摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
丰胸秘籍之三：喝纯天然丰胸汤
平时多饮用一些能使乳房再次发育的健康丰胸靓汤也是不错的选择哦，可选用富含葛根、木瓜、月见草中子和祖传秘方等纯天然中药调理丰胸，通过由内而外对身体进行调理用中药打通乳房经络，补充肾元，调养卵巢功能，调和气血，如果能够辅以简单的按摩手法，定会达到事半功倍的效果。
丰胸秘籍之四：穿稳固的胸罩
胸罩除了可以防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经再一次受到压迫，消除胸部的不适感。细心的女性朋友会发现，慢跑运动员总是穿戴稳固的胸罩，就是为了防止乳房在运动过程中受伤，受到压迫。
丰胸秘籍之五：避免利尿剂
利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。