浙财大篮球女神腿长110cm 学生瘦腿三妙招

2015/10/15 14:47:49作者:Asuka来源:伊秀美体网
浙财大篮球女神腿长110cm,逆天长腿还是匀称修长,让人好不羡慕!不打篮球私下的胡艺馨,长相甜美,颇有马苏的美貌。学生对于自己的腿部曲线也不能松懈,支招学生瘦腿三妙招,不花钱你也能拥有美腿儿。

  浙财大篮球女神腿长110cm,逆天长腿还是匀称修长,让人好不羡慕!不打篮球私下的胡艺馨,长相甜美,颇有马苏的美貌。学生对于自己的腿部曲线也不能松懈,支招学生瘦腿三妙招,不花钱你也能拥有美腿儿。

  第一招:正确坐姿

  上课是学生的主要日常,但是不少学生在上课的时候,坐姿乱七八糟,不仅容易堆积肥肉,还会影响脊椎,落下毛病。现在就开始端正你的坐姿!抬头挺胸,腰背挺直。双腿并拢,在腿间夹住一本书,能让你的腿部曲线更加好看。

  第二招:运动后拉筋

  学生日常也有不少的运动锻炼,但是不少女生都是很怕跑步,除了运动辛苦外,还有就是跑步会让双腿变粗。其实这只是传言,只要在每次运动后,做好拉筋动作,让你的腿部得到很好的放松,腿部变粗完全是可以避免的。

  第三招:睡前瘦腿

  晚上可以说是学生的自由时间,这时候想要玩手机的你,不妨换个姿势再玩。平躺在床上,双腿靠墙90°,臀部紧贴墙壁,每晚只需30分钟,让你的腿部血液得到循环,告别大象腿。注意放下双腿后,要按摩敲打一下腿部,缓解肌肉酸痛。

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