拍打胳膊弯能排毒的说法是不对的，不能简单地拍打胳膊弯，拍打不同部位的动作力度也有不同的要求。普通市民未经诊断，直接拍打胳膊弯至发青发紫，很容易造成二次伤害。.
近日，在微博、微信圈上有网帖推荐称：“拍打胳膊内侧，尤其是胳膊弯，出现一片青紫，那就是在排毒。”不少网友试着按照朋友推荐的办法去做，胳膊弯果然出现青紫现象。可是，这种方法真的能排毒吗？
网友：拍打胳膊弯能排毒？
网友“小张”在微信圈看到这个消息后，试着拍打，几十下后，胳膊已经发红，开始火辣辣地疼。“这样真的能排毒、祛湿吗？”小张半信半疑。微信圈中的文章提到：“拍打胳膊内侧、胳膊弯可以排毒。首先拍打手臂内侧，那是十二条经络的源头。胳膊弯是心包经‘曲泽穴’的部位，用劲拍打几分钟，就能看到有黑紫疙瘩不断冒出来。过几天黑紫色褪去后，拍打过的地方皮肤会变得细腻，说明这一部位的瘀毒排掉了。”
网友小张在微信圈看到这个消息后，试着拍打，几十下后，胳膊已经发红，开始火辣辣地疼。“这样真的能排毒、祛湿吗？”小张半信半疑。记者通过网络搜索发现，不少网友都和小张一样对“拍打胳膊弯能排毒”的说法表示怀疑。
专家：青紫现象其实是毛细血管破裂出血
中国针灸学会临床分会科普专业委员会主任委员、江苏省针灸学会理事欧阳八四介绍说：“这些黑点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，或排毒。”
为了求证“拍打胳膊弯能排毒”的说法，记者按照微信圈的说法拍打胳膊内侧，亲身体验“排毒祛湿”的效果。
记者用力拍打胳膊内侧，三十多下后胳膊内侧变成红色，其中有几个青紫色的点。拍打几分钟后，胳膊内侧出现青紫色，被拍打的地方火辣辣地疼，感觉像是涂抹了辣椒的感觉。
“这些黑点或者是青紫，其实是毛细血管破裂出血，并不能说明湿气重、寒气重，或排毒。”中国针灸学会临床分会科普专业委员会主任委员、江苏省针灸学会理事欧阳八四介绍说，用同样的力量拍打，有的人有出血点，有的人没有，是因为每个人血小板数量不一样，毛细血管脆性有不同，有出血点的，血管可能通透性比较好，血小板数量相对要低一些。
中医：拍打胳膊内侧排毒不靠谱
甘肃省某医院中医康复中心董主任表示，并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要明确人体哪里火大，不能简单地拍打胳膊弯这一个部位，如网贴中所说拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒。
“拍打胳膊弯能排毒？没听说过。”河北省中医院针灸科主任何立这样回答。何立说：“即便不是拍打穴位，用力拍打人体任何地方都会出现青紫的现象，这是由于被拍打部位毛细血管破裂所致，并不代表排毒或者祛湿。”
传统中医没有通过用力拍打出血的方法进行养生。中医认为可以通过服用中药、发散效果的食物，或者刮痧进行排毒。
从中医学来讲，人体讲究阴阳平衡，一旦受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫六邪”影响，这种平衡被打破，造成阳盛阴虚或者阴盛，人体就会感到不适。
人们常说刮痧排毒，其实这个毒便是指人体阳盛即火大之后产生的热毒，排毒则意味着排热。并非所有人都适合拍打的排热方法。首先要准确判断是否是阳盛，如果身体本来就火小，再拍打，导致泻火肯定会更加不适，效果适得其反。此外，拍打的部位、力度均有要求，如网贴中所说拍打至青紫可能是表皮充血或者产生淤血，而非排毒了。
由此可见，拍打胳膊弯能排毒的说法是不准确的。在中医对拍打的要求比较高，并非所有人的身体症状都适合此类方法，要进行中医诊断。此外，不能简单地拍打胳膊弯这一个部位，拍打不同部位的动作力度也有不同的要求。普通市民未经诊断，直接拍打胳膊弯至发青发紫，很容易造成二次伤害。.