女人的胸部向来就是人们关心的重点，关于女人的乳房，很多人关心它外形是否美丽，是否丰满，其实健康也很重要。所以在选择的丰胸方法的同时，一定要把健康放在位。
为了能打造胸部傲人风景，丰胸则成了女性重塑挺拔的当务之急。但乳房要丰满傲人，更要健康，所以在选择丰胸方法的时候，一定要以健康为前提，那么如何健康快速的丰胸呢?下面这几招赶快学起来吧!
方法一、食补不可或缺
有研究表明：百分之八十女性胸部不发育都与其在青春期不注意或是过分节食导致的。对于这样的女性，专家建议最好采用食补的方式，既能让自己的胸部慢慢变大，还没有副作用，自然、安全、有效。目前，比较不错的食补方式有很多，像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选。
方法二、按摩必不可少
忙碌了一天之后，晚上回到家之后，不妨给自己做下按摩，既能放松身心，又能丰胸。而且，对乳房经常按摩，还能够预防乳腺疾病!下满我们来学习一套自己在家用的按摩手法吧：
1、一手负责一边乳房，双手握住乳房，向锁骨的方向向上按摩，建议按摩5-8分钟。
2、双手形成一个虎口状，大拇指一边，四至合并为另一边。从两边胸部的外侧往中央推，这组动作可以在丰胸的同时防止你的胸部外扩喔!建议每边乳房各按摩30次。
3、双手保持虎口状，先从左胸开始，左手从外侧将左边乳房向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳尽量往上推。两只手交错着推左乳，这组动作可以挺拔你的胸部，重复30次后就换右乳，按摩方法同上。
方法三、坚持喝红枣汤和鸡爪汤
坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，你也会买护胸产品来用，可以是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
方法四、喝酪梨牛奶
多喝酪梨牛奶，因为酪梨中含有丰富的单一不饱和脂肪，能使胸部组织更有弹性。 而牛奶富含蛋白质，亦极具丰胸效果。酪梨牛奶不但有益丰胸，更具美容瘦身的效果
女人的胸部向来就是人们关心的重点，关于女人的乳房，很多人关心它外形是否美丽，是否丰满，其实健康也很重要。所以在选择的丰胸方法的同时，一定要把健康放在第一位。