揭秘体脂率与肥胖的关系 2个测量法清楚自己的体脂率
大部分人会通过体重来判断自己是否肥胖，现实生活中我们可以看到两个体重差不多但是外观肥瘦程度差别很大的人。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。
BMI计算法
如果你想了解自己的体脂率概数是多少，那么你可以运用以下两个公式。
1.BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）
体脂肪%的计算
应用Broxek(1963)改良公式计算体脂肪%，据认为Broxek改良公式计算体脂肪%是较可靠的一种计算方法，其公式为：
身体脂肪%=（4.57/身体密度-4.142）X100身体脂肪重量=体重（公斤）X身体脂肪%
净体重（去脂体重）=体重（公斤）-体脂肪量（公斤）