如何才能瘦大腿？ 四个日常小习惯让你轻松瘦腿

瘦腿美腿习惯3、在优雅端正的坐姿中瘦腿

平日的坐姿与腿形有很大的关系，尤其是对于大腿而言。需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的坐姿是“与椅子的形状一样”。腰板挺直，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。最重要的是，只能坐椅子的三分之一处。