胳膊上长了硬疙瘩，可能是脂肪瘤，可能与病人的生活有关，长期的紧张，血液流动的快，使血液流在了一起，长期的吃高脂肪的食物，高蛋白的食物，也会导致胳膊上长了硬疙瘩，长在皮下，良性的肿瘤，很少病变，但是也有可能出现病变，硬疙瘩成圆形，边界十分的清楚;边界分不清者要提防恶性皮下瘤的可能.要去医院进行检查，保持愉快的心情。脂肪瘤是一种正常脂肪样组织的瘤状物,好发在四肢,躯干,一般无疼痛等不适感觉。皮下脂肪瘤生长缓慢,多发性脂肪瘤一般瘤体较小,质地较软,可有假囊性感。脂肪瘤常在多个部位发生,有家族史。如无明显症状可以不作任何处理。只有在出现如下情况,并有恶变可能时,才需要手术切除：局部有疼痛不适；瘤体较大影响美观或瘤体影响了四肢的活动功能；瘤体生长加快,增大,怀疑有恶变；单发性脂肪瘤长在较深部位。
步骤/方法：
1手臂上长疙瘩的病人要合理的饮食，不要吃刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要吃高脂肪的食物，要吃清淡的食物，要多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜保持大便的通畅。
2手臂上疙瘩的治疗，没有什么症状的可以不作任何处理.只有在出现如下情况,并有恶变可能时,出现症状了，需要手术切除：不要用手去抠疙瘩，因为手指比较的脏，容易感染，不要用针去抠它，容易感染，一定要去医院正规的处理，手术的切除，激光的治疗，定期复查。3手臂上长疙瘩手术后、要保持伤口的清洁，干燥，不要碰水，容易感染，有渗血渗液的病人要及时的更换，有什么不舒服要尽快去医院治疗，要定期去医院更换敷料，并且检查检查。
注意事项：
有恶变可能时,才需要手术切除：感觉疼痛不舒服了，较大影响美观，瘤体生长加快,增大,怀疑有恶变;脂肪瘤这疾病容易复发，不需要手术，出现症状了要去就诊。要注意休息。
脂肪瘤应注意与肉瘤相鉴别，后者系脂肪组织的恶性肿瘤，较常见，好发于大腿、臀部、腋窝深部和腹膜后。肿瘤无包膜，呈结节状，生长缓慢。
脂肪瘤除了手术暂时还没有很有效的治疗方法，平时的话只能注意饮食清淡，男性的话要注意少抽烟少喝酒。