女神级学霸老师童颜巨乳 自然丰胸法助你升罩杯

这个方法来自台湾波霸唐林，在腋下放置一本厚薄适中的书，两手臂夹住。双手握拳，直到感觉手臂酸痛为止。每天2-3次，不仅有丰胸效果，还可以塑造胸型，坚挺胸部。

俯卧撑要做的标准才有丰胸的作用。主要是通过扩大低围，达到丰胸的作用。10个为一组，每次做3-5组。