经络在我们身体上，似一张网。《黄帝内经》标注的12正经、365穴，至今指导着全世界中医的诊病与调理。当气血阴阳在体内经络之间流注的时候，有的时候我们会有些感觉。
根据脏腑经络的表里关系：
手少阴心经，对应手太阳小肠经
手阙阴心包经，对应手少阳三焦经
手太阴肺经，对应手阳明大肠经
再简单地缩写一下：
少阴——太阳
阙阴——少阳
太阴——阳明
每日拍打手臂内侧和外侧，即是简单有效的经络锻炼，促进气血运行，打通瘀阻。当手臂内侧外侧出现疼痛、麻木、酸胀等现象时，要准确对应诊察经络及穴位的位置，判断淤阻位置，迅速消除，打通淤阻。
内关、合谷、曲池、极泉、劳宫、少商这几个穴位，是日常养护最重要的穴位。