健康减肥成时尚 苗条身材so easy！

3、补充水分
喝瘦身饮品的 同时，不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循环和新陈代谢的，这样对减肥非常不好。冬天很多女生都会减少喝水量， 更加要不得，坚持多喝水，减肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，既补充水 分又促进肠胃蠕动。同时，在吃饭的时候，放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。