不知大家是否还记得那个在《千山暮雪》中，那个机灵聪慧、惹人怜爱的“小胖兔”。因为太胖导致很多人都觉得她扮相不好看，她自己也非常后悔自己在最胖的时候拍了一部戏。颖儿坦言，其实自己本没有这么胖，但是因为在临开拍前，颖儿为了以更加好的状态面对镜头，于是选择了减肥药，在一个星期内减掉了十斤。没想到，开机后颖儿停药了，导致反弹了20斤！颖儿表示，每次看到自己在电视剧《千山暮雪》中的剧照都觉得“不堪回首”。
那么，到底是因为什么才让颖儿减肥瘦身呢？颖儿表示，就因为导演一句“你太胖了不合适我的作品”，自己就开始立志减肥了。
为了自己心爱的演艺事业，为了让自己变得更加美丽，为了以更好的状态面对支持自己的粉丝，颖儿痛下决心，一定要减肥成功。
颖儿的减肥秘籍有很多，其中第一点就是上面说道的不吃减肥药。颖儿称自己已经血泪的教训证明了减肥药真的不能吃，想减肥还是要靠自己的努力。
没想到，吃过减肥药亏的颖儿又选择了“节食”这条“狠”路。那段减肥的时间，颖儿很少吃东西，实在饿就吃一点点水果，或者是水涮过的青菜。经常因为太饿，导致胃疼。在自己的血泪坚持下，颖儿两个星期瘦了十斤。虽然过程辛苦，但是好歹也是有点成效。
颖儿称自己节食是没办法，马上又要投入工作了，时间又敢。颖儿提醒观众不要采取这么极端的减肥方式。成功瘦了十斤之后，颖儿开始了缓慢的，但是依然坚定的减肥之路。
这时，她不再以身体为减肥的代价，而是选择少吃多动，坚持运动的健康减肥方式。要少吃多餐，每顿吃到五六分饱就好，饿了再吃点蔬菜或者水果就好。切忌一定不能暴饮暴食，吃饭的时候要放慢速度，会让胃更快地有饱腹感。