手臂穴位图解大全 按摩瘦手臂的快方法

2015/9/19 12:46:26作者:aying813…来源:伊秀美体网
手臂穴位图解大全。人体全身上下有着数不清的穴位,对这些穴位施力,就能产生不同的效果。通过刺激穴位消除掉肥肉哦!老中医为你讲解哪几个穴位对于瘦手臂更有效果。

手臂穴位图解大全。人体全身上下有着数不清的穴位,对这些穴位施力,就能产生不同的效果。手臂上的拜拜肉也能通过刺激穴位消除掉哦!老中医为你讲解哪几个穴位对于瘦手臂更有效果,每天按摩三分钟,纤瘦手臂显出来。

阿是穴

这个穴位位于手臂自然下垂最高处的压痛点。按摩阿是穴,能促进血气畅通,帮助分解手臂脂肪。特别针对手臂肌肉松弛的人群,起到收紧和纤瘦手臂的作用。

手三里

这个穴位位于弯曲手肘的肘横纹下2寸处。经常按压手三里,能调节周围的气血,还可以改善大肠功能。注意按摩手法要轻柔,以原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。

手臂淋巴

举起手臂,用另一只手按压手臂上的淋巴部位。如图所示,从上到下,在30秒内按压全部的穴点。

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