拥有一对丰满凸起的乳房，是女性健美的重要标志，国际公认的半球型乳房是最美的。可是完美的胸型是需要精心保养出来的。下面小编就介绍一些胸部保保养方法，让你的胸部轻松升罩杯。
首先有一个知识大家要知道：胸部也是需要补水的！因为脂肪是胸部的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中，当胸部内水液运转失调、胸部水液不足时，腺体和结缔组织就会收缩，导致胸部脂肪也会缩水！所以这也是为什么节食减肥最先瘦的部位是胸，因为节食会让胸部水分流失。另外，可能很多人不知道，用过热的水洗澡也会导致乳房缩水。因此，乳房也是需要补水锁水的。
胸部保养方法1：多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵！多吃富含胶原蛋白的食物，不只是丰胸，对于面部皮肤的紧致也是有效果的。
胸部保养方法2：用适宜的温水水擦洗乳房
不管是洗脸还是洗澡，都不要用过热的水。用过热的水洗澡会刺激乳房，让乳房肌肤越来越干，从而导致乳房的软组织越来越松弛，最后导致缩胸。世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°C水的吸收效果最好！建议大家每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟，毛巾温度与体温相当即可。另外，湿敷完胸部后，有条件的话，可以使用一些具有丰胸效果的玫瑰精按摩胸部10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用！
胸部保养方法3：戴合适的胸罩
有的妹子，明明是小胸，可是为了突显乳沟，却硬是要把自己的胸塞进小一码的胸罩。健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的文胸，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。