tfboys易烊千玺腹肌结实诱惑  五招你也能这么好身材

6、不可马上洗浴

运动后如马上洗冷水浴会因忽然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就轻易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还轻易诱发其他慢性疾病。

倘若您在平时也喜欢健身，那您一定要留意阔别上述禁忌，否则自身的健康将受到极大的危害。

所以想吸引更多美女的男士们，赶快合理的有计划的锻炼自己的腹肌吧，不仅让我们有自信还能有更多女性喜欢哦。