健身器材名称及图片大全 让你不再是健身盲

2015/9/14 17:13:45作者:N-zhiqih…来源:伊秀美体网
很多人对健身器材的认识较少,看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字,所以,今天,就给大家介绍几种常用的健身器材,包括健身器材的名字和图片,让你不再是健身盲。

跑步机:
跑步机是非常有代表性的有氧运动器材,他的健身效果是全身性的,不仅可以减肥、防止发胖,还能提高心肺功能和心血管功能,令锻炼者的身体素质有效提高。不仅健身房里有跑步机,很多家庭也选择购买一台跑步机放在家里用,家用跑步机的特点是体积较小一点,不占用太大地方,另外还有折叠功能,可以在不用的时候折叠起来,节省更多空间。家用跑步机还有集成按摩、扭腰、仰卧起坐功能的,令家庭健身活动更加丰富多样化。

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