伊秀 · 减肥心得
惊喜!刘涛比基尼图片大全 自爆3招保持好身材的方法
2015/9/11 11:39:49
作者:
W-shijie…
来源:
伊秀美体网
看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!现在来看看美女刘涛是怎么保持好身材的吧!
二、在饮食上或者使用中药。
早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可),中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可),晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。或者决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。
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