婴儿肥就是指已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，但脸只是看上去肉肉的，这样的脸就被叫做婴儿肥。
婴儿肥就是指已经脱离婴儿时代，但脸看起来还是像婴儿一样肉肉的。大多数的婴儿肥，都是在指脸肉肉的，有很多人都有婴儿肥，但是身材不见得胖，不论怎么减肥，脸都不会消下来，但脸只是看上去肉肉的，并不会给人一种脸很胖的感觉，这样的脸就被叫做婴儿肥。
可爱之处
其实婴儿肥很可爱，较有人缘．而且虽然没有娃娃脸这么好，但也会有看上去比实际年龄要小一点的效果，有很多人在面部减肥后，脸变瘦了，看起来反而没有精神，得不偿失
断定根据
身高体重指数这个概念，是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下：
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^⒉
EX:70kg/（1.75×1.75）=22.86
BMI值
BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。
成人的BMI数值
体重指数, 男性, 女性
过轻, 低于20, 低于19
适中, 20-25, 19-24
过重, 25-30, 24-29
肥胖, 30-35, 29-34
非常肥胖, 高于35, 高于34
专家指出最理想的体重指数是22
消除方法
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，最好别下手太狠。拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍，揉，搓换着进行。其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸！
（新）辅助方法：做完拍打脸部动作后，嘴巴念着a,o,e,i,U,u.（阿,哦,饿,一,呜,迂）就是小学老师教的发音方法。记得要大声的念出来，要听到声音。配合着发音把口型张大到最大程度，嘴巴向上下，像左右拉，拉到最大程度。这样做有把脸部拉长，起到瘦脸的作用！有关专家认为，长跑、游泳等运动项目较为理想，运动速度不宜太快，而运动时间可以适当长些，以每天锻炼30分钟左右为宜。
每天读A、O、I、U，记得嘴巴要张得很大。
面部减肥操
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复
婴儿肥
1～2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
指压消肿法
由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
A、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
B、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶。
C、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
D、四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰，以顺时针方向由内往外画圆圈。
穿衣搭配
婴儿肥是MM在长大以后还残留有小孩子一样的肥胖，其实这种肥胖现象是会随着年龄的增长而渐渐消失的。有婴儿肥的MM会觉得很难搭配衣服，无论怎么穿都觉得不好看。
针对搭配衣服的问题，其实只要注意一些问题就可以了。和其他肥胖的MM一样，选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。
婴儿肥瘦脸按摩
做法：最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。
例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹，使脸部光滑
双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
3、托高脸颊的赘肉
涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。
4、以指尖拍打颊骨
最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，即可完成。