丰乳肥臀曾是女人美的标准，古时曾有这样的话：臀大好生养。但只有女人自己才知道屁股太大有多难看。在以瘦为美的今天，臀部过于丰满反而是一种负担。
丰乳肥臀曾是女人美的标准，古时曾有这样的话：臀大好生养。但只有女人自己才知道屁股太大有多难看。在以瘦为美的今天，臀部过于丰满反而是一种负担了。所以会有许多MM想瘦臀，但是对于又翘又瘦的美臀如何打造还是很迷茫。小编总有方法帮你的，试试以下六招。
一、不要久坐
上班族们每天在椅子上一坐就是好几个小时，很容易形成难看的扁平肥臀。想要瘦臀提臀，就要改变久坐的坏习惯，每坐一个小时就要起来走走，按压臀部的穴位，让臀部血液循环保持畅通。
二、 按摩臀部穴位
臀部减肥的穴位是承扶穴，两边臀部各一个。经常按摩这个穴位不仅能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩。每天坚持按摩5分钟，就能起到很好的效果。
三、踮着脚尖走路
这个走路方式可以让脚底的涌泉穴得到刺激，对臀部以及腿部的经络和血液循环帮助很大。平常宅在家里看电视的时候可以做一做，效果很不错哦。
四、剧烈运动后别马上坐下
很多人在进行剧烈运动后会觉得很累，因此马上就会坐下休息。其实这样的做法很不好。这样不仅不能让你得到放松，而且还会让你的臀部越来越肥大。因为人在运动后身体会产生一种代谢元素，如果运动后马上坐下，这种代谢元素就会集中在臀部，导致臀部变肥。