女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充……
导语：药流后吃甜酒能丰胸吗？不能。胸太小自卑怎么办？如何丰胸？丰胸的最快方法是什么？以下4种丰胸秘籍让你从此“挺胸”做人，还不快来看看！
女性胸部是否丰满和日常的饮食有很大的关系，胸部是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。
天然丰胸的最快方法之食疗丰胸
最强丰胸食谱——豆浆炖羊肉
材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)， 盐(3克) ，姜(10克)
做法：
1. 将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。2. 将山药洗净。3. 将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。
功效：这款菜在冬天吃就最好不过了，因为羊肉可以暖身补气，这样搭配能起到丰胸调理 、冬季养生调理 、养颜美容调理、 补虚养身调理等的效果。
另外，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品，如禽蛋类、鸡肉等。
优点：（1）费用低
（2）健康放心
（3）没有副作用
缺点：（1）需要长期坚持，才能见效
（2）费时，但是效果却微乎其微
（3）饮食不当，极易发胖
青春期推荐指数：★★★
哺乳后推荐指数：★★
45岁以上女性推荐指数：★
天然丰胸的最快方法之针灸丰胸
根据中医学原理，针灸穴位能刺激腺体和内分泌，令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
优点：（1）健康放心
（2）没有副作用
（3）促进血液循环
缺点：（1）需要长期坚持，才能见效
（2）费时费力，有一定的效果
青春期推荐指数：★
哺乳后推荐指数：★★
45岁以上女性推荐指数：★★★
天然丰胸的最快方法之运动丰胸
运动侧面支撑柔软胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象，因此必须结合丰胸运动来使肌肉强化。像我们经常提到了瑜伽，对女性而言，既能减肥又能丰胸，何乐而不为呢。
天然丰胸的最快方法之运动丰胸
最强丰胸运动——手肘提胸
步骤：
1.右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。
2.吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
3.左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置， 这样效果会更佳。
最强丰胸精油——精油穴位按摩
1.滴适量精油于手心，搓均匀，涂抹于胸部，虎口从两侧面握住乳房，按捏30秒左右。
2.将双手搓热，然后以8字形在两乳间进行按摩30秒左右。
3.再将手指分别移于乳根、乳中、期门穴分别按压15秒。
这样能够刺激胸部组织，让乳房迅速长大。
优点：（1）零费用
（2）健康放心
（3）没有副作用
（4）宜于强身健体
缺点：（1）需要长期坚持
（2）费时费力，有一定的效果
青春期推荐指数：★★
哺乳后推荐指数：★★★
45岁以上女性推荐指数：★★
最强丰胸按摩——提拉、画圆
1.把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3.把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
每个动作重复8-10次，这样可以紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。