女人怎样丰胸 常吃四种食物让你做大胸女人

女人曲线美很重要，而如今对于女人的胸部似乎也有了更高要求，女人若是没有一对傲人的胸都觉得不是那么自信，现在小编就来告诉你常吃哪些食物可以让你拥有傲人双峰。

酸奶丰胸法：很多美眉都知道酸奶是可以丰胸的，酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，酸奶不但保留了牛奶的所有优点，在某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。尤其对于是女人，酸奶绝对是佳品哦！酸奶在在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素，有VB1、VB2、VB6、VB12等。而这些对于女人的胸部发育是必不可少的。此外，酸奶可以促进肠胃吸收，有瘦身效果。酸奶和馒头搭配，绝对是很好的营养早餐。酸奶和木瓜搭配对女人来说美颜又丰胸。

黄豆：大豆营养全面，蛋白质含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍，是绝佳的蛋白补充食物。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收，对于人体来说非常好。把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，可以非常有效的补充人体所需蛋白质，对于女人来说更是食补的好方法，植物蛋白既可以既有益身体健康，还可以满足女性胸部发育所需营养。

花生：花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，花生红枣黄豆丰胸汤是很好的丰胸滋补食品。花生有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。做法也极其简单，美眉们有空的时候可以煮来吃，美颜丰胸。

牛肉：牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，味道鲜美。吃了牛肉也不会长胖，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉有补血的效用，对于女性来说在少女的青春发育期食用，能奠定良好的发育基础。胡萝卜炖牛肉是菜谱里的常见菜,也具有健身和丰胸的作用。需要注意的是，在做这道菜时千万别选择脂肪含量较高的牛腩来熬汤。因为容易长胖，脂肪较多。