怎么瘦小腿有效 教你四招快速瘦小腿

2015/9/1 18:37:01作者：xw_ouyan…来源:伊秀美体网
很多人都喜欢纤细的小腿，尤其是到了夏天，美眉们喜欢穿超短裤和裙子，所以小腿细才能更好的显示出好身材，下面小编就给大家介绍几种好的瘦小腿的方法。

爬楼梯：爬楼梯既可以瘦小腿还可以瘦全身，而且不管在室内或者室外都可以进行。也不需要任何的设备你就可以达到运动的效果。美眉们可以在下班后，戴上耳机，在自家小区的楼梯进行爬楼梯瘦小腿运动，运动量不需要太大，每天坚持20分钟左右就好。速度也不要求很快，保持匀速运动就可以了。美丽需要自己努力，没有丑女人，只有懒女人！

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