拥有傲人“胸器”，是现代很多女性的梦想，很多女性为了提升个人女性魅力，迫切地想要丰胸。那么想要丰胸该怎么办呢？到底丰胸是不是非得要通过手术才能达到目的呢？
拥有傲人“胸器”，是现代很多女性的梦想，很多女性为了提升个人女性魅力，迫切地想要丰胸。那么想要丰胸该怎么办呢？到底丰胸是不是非得要通过手术才能达到目的呢？
丰胸一般包括两个大的方面：自然丰胸和人工丰胸。所谓的自然丰胸，一般式通过食疗丰胸或者运动丰胸的方式，来达到自身的目的。而人工丰胸，一般包括手术丰胸或者药物丰胸，主要通过给胸部填充硅胶制品或者服用药物达到丰胸的目的，其风险比自然丰胸要大。下面，小编就给大家介绍下自然丰胸的2大妙招。
食疗丰胸
非经期食疗：木瓜银耳甜汤
做这道丰胸甜汤，需要准备的原料包括1个木瓜，若个银耳、若干南杏和北杏，以及适量的冰糖。它制作的方法也十分的简单，只要将银耳泡在清水中，充分泡开之后取出来放好。随后，将木瓜洗干净，把水沥干后去掉木瓜皮和木瓜籽，切成小块。最后，将南杏和北杏也洗干净，去皮后与木瓜块和银耳放在一起炖，再加入适量的冰糖和开水。就可以安心坐等食用美味的木瓜银耳甜汤了。
经期食疗：多吃含钙或者富含硅胶的物质
女性每月的经期过后，是最佳的调养身体的时机。所以，也特别适合做丰胸的准备。不过，经期的丰胸主要是以补血为主，再配上一些能提供钙质或者是富含胶质的食物，对于丰胸有极好的效果。比如，多喝点牛奶，或者是猪脚、海参等食物，这些都是丰胸的上品。如果，经期食疗，在配上胸部按摩的话，那效果更佳，不单利于丰胸，也有助消炎。
运动丰胸
运动丰胸是很多女性选择的丰胸方法，因为女性可以选择锻炼上身的体育项目。这是源于虽然乳房组织并没有肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌。换句话说，胸肌发达可使乳房突出，使乳房看起来更丰满一些。因此，如果女性在早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。另外，值得一说的是，游泳也是促进女性胸部发育的一个很好的运动，有意愿选择运动减肥的女性可以尝试一下哦。