一【后轮滑】但是要点是身体重心后移，手臂伸直，用猛的一下向后的力拉起来，并掌握平衡，身体后蹲。但是感觉要后翻倒时就站直拉起车头再落下，可以防止后翻
二【后轮定】这个相对于前一个动作简单，是攀爬自行车基本动作。就是可以立起前轮用后轮在原地不动，或跳跃的动作。要领：（尽量先学会定车，就是两轮着地，原地不倒）新手学要保证后刹车可以轻松暴死。
1捏死后刹车，身体猛后蹲，记住，头一定跟着向后去，别怕，只要捏死刹车，翻了也不会摔着，你也没那么脆弱。。。拉起前轮，并且身体随着车头翘起而站高。
2照1的过程拉翻几次，你会找到那个平衡的点，之后拉到那个位置，就试着用脚向后勾脚踏向后跳，这个很重要。
3当你慢慢后跳可以跳几下了，就可以试着在原地靠身体跳来调整车的平衡。
记住练的时候身体放松，对的动作时不会费太大体力的，当你感觉特别费力也做不出，那说明错了，要点没注意到，