榨果汁水果搭配  10种美白瘦身榨果汁水果搭配制作方法

1、番茄柠檬汁  

夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。  材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。  制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。   
2、猕猴桃薄荷汁  
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。  做法： 1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。        2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。        3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。  营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。   
3、胡萝卜美颜汁  
这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。 材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块  做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。   
4、柳橙凤梨汁  

主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。 副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。  做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜  功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。   

5、柳橙菠萝汁  

原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。  做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。   
6、猕猴桃菠萝汁  
原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。  做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。 
7、猕猴桃菠萝苹果蜜汁  

原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。  做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。  

8、芬兰果汁  

草莓酱30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水15CC，牛奶80CC冰块适量摇匀即可！！ 原 料：冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。  制 作：把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀，慢慢注入泡沫鲜奶油，使上下层次分明，最后洒肉桂粉作装饰。  风味特点：有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满，口感也十分温和。   
9、绿野仙踪 Dorris World  
材料 柳橙汁60毫升 柠檬汁15毫升 绿薄荷果露15毫升 雪碧适量  制作方法 将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中，摇和均匀，倒入果汁杯中，加入雪碧注满即可。 
10、灰姑娘 Cinderella  材料 柳橙汁60毫升 菠萝汁30毫升 柠檬汁15毫升  制作方法 将柳橙汁、菠萝汁、柠檬汁倒入盛满冰块的调酒壶中，摇和均匀，倒入果汁杯，并用红樱桃及蝴蝶兰装饰 装饰物 红樱桃 蝴蝶兰