写作的正确姿势是什么 四大方面详述正确的姿势

多数家长关注孩子的写字姿势，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头；但对孩子的握笔姿势不太关注。一些家长认为，坐姿会对儿童视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，孩子只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。
一  写字姿势
头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。
肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。
腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。
脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。
二 握笔方法
正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”， 做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。
捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。
托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。
垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。

靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。

三  运笔方法

以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅。
书写左右笔向笔画运腕，上下笔画主要用指，斜向笔画腕指并用。

四、不正确的写作姿势的坏处

①对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。

②对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。
③对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，你自己是有意识到的，但是你在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使你苦恼半天，大大降低了你的自信心，从而可能导致你做事消极，郁郁寡欢。