街拍长腿美女养眼 女生快速瘦腿方法有哪些

2015/8/13 23:59:28作者:aying813…来源:伊秀美体网
夏季来临,最养眼的莫过于街上的长腿美女。能自信露腿的女生,都是用于一双修长而匀称的美腿。面对自己还是大粗腿应该怎么办?女生快速瘦腿方法有哪些,下面一起看一下。

扶椅后踢腿

这个动作常被用来瘦腿和提臀。选择一张合适高度的椅子,站在离椅子半步远,双手扶住椅背,上半身保持不动,双腿开始轮流后踢。10个为一组,每次做3组。

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