由于饮食不对，加上没有很好的锻炼背部，不少都市女性都是虎背熊腰。不仅稍微紧身的衣服不能穿，总是害怕别人异常的眼光。试试下面两招，让你瘦背成功，做背影杀手。
丝瓜络瘦背
洗澡时候可以用丝瓜络按摩背部，这样可以锻炼到背部赘肉，避免因无法经常按摩后背而变得脂肪堆积。还可以加入磨砂膏，瘦背效果会更棒！
瘦背动作
经常久坐不动的白领，不仅腰背僵硬，还会堆积大量的脂肪。不妨在工作中活动一下筋骨，还会有瘦背效果哦！
方法：非常夸张的伸懒腰对于脊背有很好的放松效果。转转脖子更有助于缓解颈椎病疼痛。注意顺时针逆时针各三圈，然后回归原位。