生姜是我们日常常用的料味品,
那你可知道生姜有治病的功效呢?平时的风寒感冒就可以
喝些生姜水来治疗,
除此之外生姜的作用还有什么?生病能生发吗?今天我们就来学习下生
姜的另类功效——减肥!
生姜减肥法
一、洗浴篇
1 瘦身姜醋浴
在盛满温水
(水温约40~42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋,泡浴时水位不要过胸口位,浸
5分钟休息两分钟,连做5次就会大量排汗,能刺激血液循环,除了可收减肥美白外,可以收紧松弛的肌肤,治疗腰酸背痛。每星期浸一次,每次30分钟已足够。
2暖身生姜浴
手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴,浸完包你由头暖到脚。
生姜浴的灵魂系生姜精,做法系先将生姜切成薄片,将之晒干或阴干3~4天,然后加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。
洗澡时加入适量生姜水,冲完凉时血气畅通,面色都变红润。
二、饮食篇
生姜+红茶
从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶
!切记哦!饭后和饭前推荐生姜红茶。
生姜+蜂蜜
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质:
第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了
第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅
第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食这种食疗办法,
能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。
蜂蜜姜汤
姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足
;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性
;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。