苦瓜中的苦瓜素可以快速的燃烧脂肪，以达到减肥瘦身的目的，苦瓜里面含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种成分可以使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样..
苦瓜汁是可以用来减肥的，因为苦瓜汁里面含有一些降脂素，对于哦我们减肥是有效的。如果你恶魔技能是想要利用喝苦瓜汁来减肥，我们希望大家能吃的了苦，因为苦瓜汁是一种很苦的饮料，很多减肥的朋友喝没有几天就放弃了，所以希望那些想要喝苦瓜汁减肥的朋友来引起重视，以免浪费。
对于苦瓜汁这种饮料的制作，我们是要直接将苦瓜进行榨干干，然后将它的苦瓜汁拿来喝，大家可想而知它的苦味是有多么重，但是喝苦瓜汁确实是对于我们减肥是有帮助的，希望你们能够知道。
可以减肥的。但是相当缓慢。苦瓜只能作为辅助因素 不能因为觉得我吃了苦瓜就可以山吃海喝了，还有苦瓜有很多种，总觉得现在的苦瓜吃起来像菜瓜，觉得没有那么神奇的力量了，但是苦瓜里的确有种成分可以帮助身体阻止脂肪的吸收的，我现在早晚各喝一杯苦瓜汁，也常常喝豆浆补充蛋白质，总的来说还是有减肥效果的。
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
阳虚体质的人，容易受寒发生疾病，而苦瓜属于苦寒累食材，生榨的更是寒凉。所以，建议还是不要用此方法减肥，若长时间饮用生苦瓜汁，容易导致阳气虚衰更加严重，气血不可以运行，循环代谢缓慢或停滞，这样反而会越减越肥，虚胖明显。
苦瓜是很有名的减肥产品 我减肥期间是每天吃一跟生苦瓜 一个月见效 而且皮肤还好了很多 所以汁也一样的 但苦瓜是凉性食物 也得身体受得了才行。能减肥,但很难喝.而且你要当心，苦瓜太凉了，容易影响你的月经.避免月经期间服用.运动不配合也没关系。局部减肥的效果不大。
1、苦瓜榨汁的减肥原理：
苦瓜中的苦瓜素可以快速的燃烧脂肪，以达到减肥瘦身的目的，苦瓜里面含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种特效成分可以使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来，饮料里面的糖分被人体吸收便打了折，从而起到减肥作用，且碳酸饮料里面的气儿，还会产生一种饱腹感。除此之外，苦瓜还具备解毒排毒、养颜美容的功效。
2、苦瓜榨汁的做法：
原料：300g苦瓜，200ml碳酸饮料
做法：把苦瓜下次洗干净，使用削皮器将苦瓜削成薄片，再倒入一些碳酸饮料，会快速产生气泡，马上盖上保鲜膜，放进冰箱进行冷藏，放置凉后饮用。
温馨提醒：苦瓜用削皮器削，这样削的薄，口感好!倒入之后迅速产生大量气泡，马上盖上保鲜膜，放冰箱冷藏。
把苦瓜榨成汁喝，如果实在无法忍受，那么就放一个猕猴桃或是番茄，与苦瓜一起榨成汁来喝，但不要加任何甜性的水果，因为糖分会降低苦瓜减肥素的稳定性，另外，苦瓜榨成汁后剩下的苦瓜渣也要吃掉。
3、苦瓜榨汁饮食禁忌：
苦瓜是一种寒凉食物，平时面色惨白、大便稀少、舌淡脉沉、小便清长和怕冷的人很多体虚阳气不足或者脾胃虚寒，这类人不适宜常常吃苦瓜，学龄前儿童不适宜食用过多的苦瓜，孕妇应该谨慎食用苦瓜，因为苦瓜里面含有奎宁，食用太多会刺激子宫收缩，导致流产。