众所周知，汤水是减肥食谱中的美容佳品，深受吃货MM们的喜爱。那么，哪些汤水可以达到减肥效果？值得提醒的是，并不是所有的汤水都能健康减肥。下面，小编为大家推荐……
众所周知，汤水是减肥食谱中的美容佳品，深受吃货MM们的喜爱。那么，哪些汤水可以达到减肥效果？值得提醒的是，并不是所有的汤水都能健康减肥。下面，小编为大家推荐几款美容瘦身汤，在美美的滋味中健康享“瘦”！
冬季，食欲跟温度成完全反比，不知不觉间腰身都粗壮了不少。体内储存的脂肪在万象更新的春季就应该好好除一除。小编特地为各位MM搜集了几款简单易做的瘦身汤，让大家在大啖美食的同时，尽显窈窕魅力！一起把握好春季减肥的好时机，尽情享“瘦”吧！
减肥食谱1：海带雪梨番茄汤
原料：海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量
做法：
1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净
2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。
3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。
特色：
此汤有消热、化痰、去脂之作用，而且味甜色美。
减肥食谱2：洛神山楂瘦身汤
配料：
山楂2两，洛神花5钱，甘草1钱， 冰糖适量。
操作：
（1）将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
（2）加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
营养价值：
山楂果皮鲜红或紫红，果肉松软，果实呈球形，是我国独有的水果品种，北方多有栽种。山楂营养丰富，几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。山楂酸甜可口，适合生食，又适合加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也较高，山楂能健脾胃、助消化、治疗高血压等疾病，所以长期以来，它是我国人民喜爱的一种果品。
特色：
因山楂会刮胃，胃不好的人不可多喝。
减肥食谱3：冬菇菠菜去脂汤
材料：
冬菇50克，菠菜一斤，姜片、上汤、盐、糖各适量。
操作：
一、先把冬茹浸软，然后剪去冬菇脚，再把冬菇切片；
二、菠菜切段；
三、先在热锅放点油，爆香姜片，接着放入冬菇及上汤煲开，转为文火再煮15分钟；
四、放入菠菜煮开至熟；
五、放入盐糖调味即成。
一点小小建议，让减肥更有效：“先将冬菇洗净，之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲，（减肥）效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外，菠菜的根不要去掉，因为很多营养都在根部，只要多洗几次，沙就会清洗去的。
减肥食谱4：银耳冬瓜减脂美白汤
材料：
冬瓜100公克 银耳1钱 红萝卜50公克 薏仁1两 去核红枣3钱 生姜3片 白芷3钱 黄耆3钱
操作：
1.薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。
2.将5杯的水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮一小时，最后加盐调味即可。
营养价值：
冬瓜是营养价值很高的蔬菜，能消肿利尿，且热量很低。银耳则是一种含粗纤维的减肥食品。
春季是一年中最好的减肥季节，你还在等什么，一起show瘦吧！