众所周知，茶分很多种，而且每一种茶都有它自己特有的功效，乌龙茶就是现在最受欢迎的品种之一，不仅口感醇香，还有减肥的功效，因此受到了绝大多数胖友的喜爱。但是乌龙茶减肥效果究竟怎么样呢？是不是真的是“减肥圣品”？下面大家就跟随小编一起来看看乌龙茶减肥的真相吧，相信大家看完之后一定会对乌龙茶减肥有新的认识的。
其实饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果，而且一旦停止饮茶，体重很可能会回复。但是，如果在饮茶的同时，注意饮食和运动并且搭配使用瘦身产品，那么减脂瘦身的效率非常高。时下瘦身产品的竞争非常激烈，选择哪一款才是明智的呢？Amywish作为瘦身产品的代表，是绝大多数减肥达人强烈推荐的瘦身品牌。
Amywish作为顶级体重管理品牌，知名度颇高，其安全高效无副作用的良好口碑更是得到了越来越多肥胖人士的认可。旗下主打的套装Change系列主要成分是具有极佳脂肪分解作用的石榴果肉碱提取精华，同时添加B族维生素，改善人体吸收结构，达到减重而不反弹的最终目标。
其实乌龙茶(青茶)是经过发酵的一种茶叶的品种，它是我国最具特色的茶叶之一。乌龙茶的种类丰富，如红乌龙、红水乌龙、东方美人、凤凰水仙等。现在越来越多的人喝乌龙茶减肥，主要是因为乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。因此，喝乌龙茶减肥确实是有一定的功效的。
但是并不是所有的体质都适合喝乌龙茶减肥，节食减肥者推荐饮用乌龙茶。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。所以，小编提醒大家，对乌龙茶减肥一定要有正确的认识，不能盲目进行减肥。
另外，选择乌龙茶减肥的胖友还要注意：乌龙茶性温，最好不要凉喝。泡茶时，水温要控制在80℃～90℃;泡好的茶要在30～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，要减量或停止。另外，喝乌龙茶减肥不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
以上就是今天小编给大家介绍的乌龙茶减肥的真相，看完小编的介绍大家现在对乌龙茶减肥是不是有了新的认识了呢？虽然乌龙茶可以明目、生津止渴甚至还能起到排除身体有害物质的作用，但是对于乌龙茶减肥大家一定要谨慎，这样才能做到安全高效减肥。
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