腿部线条可以很好的展示一个女性的魅力，所以女人都希望有一双修长、无赘肉的美腿。刮痧减肥是一种非常科学健康的减肥手段，我们就来说说如何通过刮痧减肥法来成功瘦腿吧!
一、准备刮痧减肥的工具
1、刮痧板：最好选择犀牛角或者牛角材质的刮痧板，其次可以选择玉质或者石质的，最好不要使用硬币进行刮痧;形状上最好选择方形的，但是四周的角一定要圆滑，并且要厚度适中。
2、刮痧油：为了令刮痧过程更见的顺利，减少治疗者的疼痛感和皮肤的粗糙，在刮痧的时候必须涂上刮痧油，常见的就有橄榄油和植物按摩精油。
二、刮痧减肥注意事项
1、力度：一般都是力度会比较大，并且动作一定要迅速。当然，并不是说力量越大越好，应该控制在不令患者感觉到很疼为止;
2、程度：一般在一处的穴位上会进行刮痧大约50到100次之间，当皮肤开始泛红并且表面温度开始升高的时候，就应该换一个穴位进行了;
3、刮痧的时候不能够空腹或者是疲劳的情况下进行;
4、刮痧结束之后，应该用干净的纸巾擦干净没有被皮肤吸收的刮痧油;
5、刮痧结束之后不能够碰冷水或者着凉;
三、如何通过刮痧减肥法瘦腿
腿部线条可以很好的展示一个女性的魅力，所以女人都希望有一双修成、无赘肉的美腿。今天我们就来说说如何通过刮痧减肥法来成功瘦腿吧!
1、了解腿部穴位
了解我们的腿部中有哪些穴位有利于我们更好的进行刮痧。在我们大腿外侧的膝盖上方有一个伏兔穴;膝盖上方有一个血海穴;大腿外侧有一个风市穴;大腿后侧和臀部交接的地方有承扶穴;小腿肚上方的中间位置有一个委中穴;膝盖下面三寸、往外2厘米的地方是足三里;内脚踝往上3寸处是三阴交;外脚踝往上3寸凹陷处是悬钟穴;跟腱与小腿肌肉相接凹陷处是承山穴;
2、腿部刮痧减肥手法
从我们大腿根部的穴位开始进行刮痧，然后慢慢的往下进行。需要注意的是，两条腿中的穴位必须进行对等的刮痧。换句话说，应该在两条腿中的同一个穴位刮痧完毕之后才能够换下一个穴位进行，相信大家都不愿意有一双大小腿吧!
在进行刮痧的时候，刮痧板应该和我们的腿部保持在45到90度的角度，这样更加利于手臂的着力。
我们并不是专业的刮痧师，所以并没有那么容易找准穴位。想要达到瘦腿的效果，我们可以大面积刮痧，这样就可以保证有效穴位不会被落下了。
3、瘦腿效果
不同体质的女性瘦腿见效的时间是不一样的，但是一般坚持一个月都是会出现效果的，所以不需要特别的着急。
刮痧其实就是为自己按摩，最好每天都能够坚持半个小时，可以是睡前或者是洗澡之后。刮痧减肥是一种非常科学并且健康的减肥手段，因为他是刮痧减掉的脂肪，所以都不会出现反弹的现象。刮痧除了具有减肥的作用之外，还可以有效的调节我们的内分泌，令我们的皮肤也更加的好哦!